Nasveti za dobro počutje ::

Nasveti za dobro počutje

SAMO DA BO ZDRAVJE, POJ BO ŽE ….

31.12.2007

Tole voščilo je namenjeno vam, draga moja blogarska družba,

in seveda tudi vsem vam, ki me obiščete le včasih!

;-)

Novo leto že trka na vrata,

odprite duri, na pragu vas DARILO čaka:

pc190048.jpg

V njem so : ZDRAVJE, SMEH, VESELJE!

Torej, moje so iskrene želje:

da žalost, strah in skrbi,

nikoli do vas ne bi našli poti,

da se MIR za vedno v vaših srcih naseli,

veselje in radost naj vas spremljata vse dni!

Želim vam nepozabnih trenutkov SREČE,

in ZDRAVJA POLNE VREČE!!!

Dušica

  • Share/Bookmark

PREŽENIMO MAČKA!

29.12.2007

Staro leto se poslavlja. Že odštevate?

Še dvakrat gremo spat, pa bo tu: najdaljša noč v letu! In z njo opojne in omamne tekočine. Ja, čisto lahko se zgodi, da nas bo preveč žejalo. ;-) Posledice so nam poznane in le vprašanje je, kako jih omiliti.

Tačko

Zelo dobro je, da poleg alkohola popijete tudi kakšno brezalkoholno pijačo. Vsak kozarec soka ali vode, ki ga boste spili, bo zjutraj vreden za dva.

Nikoli ne spijte toliko, da bi bili res in popolnoma pijani. Zbudili se boste brez mačka in pripravljeni boste na nove zabave, namesto, da bi preživeli ves dan v postelji.

Ne pijte na prazen želodec! Pri polnem želodcu se alkohol počasneje absorbira v kri.

Ker je maček ponavadi posledica dehidracije, poznavalci svetujejo, da pred spanjem spijemo veliko tekočine: voda, sok, čaj, brezalkoholne pijače z mehurčki. Dober preganjalec mačka je seks pred spanjem, prav tako dobro de tudi zjutraj.

Učinkovita preventiva pred jutranjim mačkom je tudi jogurt.

Ne mešajte različnih vrst alkoholnih pijač. Predvsem ne pijte cenenih pijač, kajti v njih so navadno poleg alkohola tudi nevarne kemikalije.

Ne pretiravajte s sladkimi pijačami in koktajli. Ti so glavni krivci za glavobole.

Ne pijte piva pred žganimi pijačami, temveč obratno. Pregovor pravi: “Pivo pred žganimi pijačami – slabost, žgane pijače pred pivom – modrost.”

Po prekrokani noči si privoščite obilen zajtrk, nato pa na svež zrak!

Če bo glavobol prehud, vzemite tableto proti glavobolu. Pri glavobolu pomaga tudi vrečka ledu: položite si jo na čelo in počivajte dvajset minut v temi.

Pomagajo še: vroča prha, kozarec vode s pol čajne žličke ingverjevega prahu, kisla juha, zeljnica, surova čebula.

Rusi, ki so poznani, kot dobri pivci, prisegajo na v slani vodi vložene kumarice ali zelje, kar prečisti telo. Če se hočete mačka znebiti v eni uri, kumaricam dodajte še dve tableti proti bolečinam, čez 15 do 20 minut pa spijte veliko skodelico nesladkanega čaja. Bolje se boste počutili že po 40 minutah, z dodatnim krožnikom juhe, pa še prej.

Zagotovo pa je najboljši tale nasvet: Pijmo po pameti, pa mačka ne bo :-)

NA ZDRAVJE!

Vir:

moj najljubši časopis Gorenjski Glas

  • Share/Bookmark

STE ZA TO, DA SKUPAJ POIŠČEMO DARILA ZA PRIHAJAJOČE PRAZNIKE?

24.12.2007

pc190051.jpg

Ste že nakupili darila za vaše najdražje? Še ne? Jaz tudi ne, pa čeprav si vsako leto zatrdno obljubim, da bom sproti po malem nakupovala, tako, da v decembru ne bo panike :-)
Ste za to, da SKUPAJ poiščemo darila? V slogi je moč in več ljudi več ve!

Sama se držim načela, da darilo ne sme biti drago, ampak le znak pozornosti, ter da ne sme obremenjevati tistega, ki mu je namenjeno. Menim, da je “mejna vrednost” darila 15 EVR-ov ravno pravšnja.

Tako že nekaj dni brskam po internetu in “nabiram” informacije o ponudbi.

Tukajle je moj nabor idej za darila:

http://www.difar.si – trgovina z vitamini, minerali, fitoobliži… sm izbrala sirup, ker ga že poznam

http://www.bolus.si/ – zdravilna glina

http://trebnik.com/- veliko dobrot, tule še poseben darilni program

http://www.juliadoria.com/- tole knjigo zelo hvalijo, je malo dražja

……………………

pc190048.jpg

Ponudbe je res ogromno. Boste vi kaj kupovali v spletnih trgovinah?

Če ste za akcijo, zberimo skupaj ideje kaj kupiti za približno 15 Evrov!

  • Share/Bookmark

PRI NAS SE DOGAJA NEKAJ ČUDNEGA – TRETJIČ

19.12.2007

Predvčerajšnjim čudni zvoki, včeraj je bila na drevesih volna, danes pa: tadaaa, naša drevesa vam predstavljajo – štumfe :-)

pc160014.jpg

pc160015.jpg

Pa naj kdo reče, da se čudeži ne dogajajo ;-)

pc160017.jpg

pc160023.jpg

pc160026.jpg

pc160029.jpg

Tile štumfi nam bodo zelo prav prišli, saj je že pošteno mraz. Mrzlih nog res ni dobro imet, te takoj zmrazi še po celem telesu, potlej pa adijo zdravje.

Če bi znala slišat drevesa, potem bi že v nedeljo vedela, da škripanje ni nič nenavadnega. Torej bo že držalo, kot je pripovedovala stara vaška ženica, da v teh krajih drevesa……… štrikajo!

;)

  • Share/Bookmark

PRI NAS SE DOGAJA NEKAJ ČUDNEGA – nadaljevanje

18.12.2007

Noro, zares, pri nas se spet dogaja! Jutro je bilo čudno in skrivnostno !!!! Mrzlo, sončno, brez oblačka……………….. na naših drevesih pa: V O L N A !!!!! Ja, čisto prava volna in to v različnih barvah. Prepredena je po vejah dreves, nekaj jo je celo v klopčičih :-)

Okrog hiše pa stopinje! Različnih velikosti. Sanja se mi ne, čigave bi bile. Kdo neki bi ponoči hodil tod okrog? Daljni sosed? Srna, lisica, medved? Ne, ne, medved odpade, teh tod naokrog ni. Dvoje stopinj sem spoznala: eno so bile od srne, druge pa od zajca. Ja, pa ene so od našega mačka Tačka.

Ostale pa? Pojma nimam, so preveč čudne oblike. Takih še nisem vidla!

Volna na drevesih? Tole se mi zdi kar nekam pravljično!? Kaj pa ……………… kaj pa, …………….. če so prišli ponoči k nam ……… Š K R A T I ? To bi bilo pa čisto mogoče! Sej če jih še nikoli nisem vidla, ne morem trdit, da ne obstajajo, ane? ;-)

Da bi se kdo norčeval? Odpade! Kdo neki? Saj živimo čisti na samem! Kaj pa………….. kaj pa, če je vse skupaj povezano z nedeljskim škripanjem?

JA, to bo!!! Sigurno je to! Že v nedeljo so mi drevesa želela nekaj povedat! Saj kroži tod naokrog pripoved stare vaške ženice, da v teh krajih drevesa……… Š T R I K A J O !!!

In to le v času posebnih DECEMBERSKIH ENERGIJ!

pc160008.jpg

pc160011.jpg

pc160010.jpg

pc160012.jpg

  • Share/Bookmark

PRI NAS SE DOGAJA NEKAJ ČUDNEGA

16.12.2007

Današnja nedelja je bila nekaj posebnega. Ponoči je zapadlo nekaj malega snega. Tako sem dopoldne malo za rekreacijo pometala puhasti sneg pred hišo. Ker pa je bilo prijetno toplo, se je kar sproti topilo in vidno je jemalo novozapadli sneg.

Zatopljena v svoje delo, sem nenadoma zaslišala neke čudne zvoke. Prihajali so iz sadovnjaka pred hišo. Niti ne bi mogla reči, da je bilo šelestenje, slišati je bilo, kot, če pohodiš suho dračje. Ozirala sem se naokrog …. nič. Loteval se me je tisti znani občutek, ko se ti zazdi, da je nekdo za tvojim hrbtom. Skušala sem ugotoviti, kaj neki bi to bilo. Nič nenavadnega nisem opazila.

Naš maček Taček, ki mi je ves čas delal družbo, je kar pobezljal. Letal je naokrog, kot bi ga nekdo podil in dajal od sebe neke čudne glasove. Kar naenkrat se je pognal na drevo, pa z veje na vejo, praskal po deblu, nato pa skočil na tla in dirkal po sadovnjaku.

Čudno, res čudno. Poslušam, gledam….. pa spet zaslišim…..

………………………………. hrsk

………………… hrsk

……. hrsk

pc160002.jpg

pc160001.jpg


Vem, da so v decembru med nami prav posebne energije, ki bodo prisotne do 6. januarja, ampak tole …….. res mi ni čisto nič jasno. Za razne “vzorce” na žitnih poljih sem že slišala in brala , o čudnih “glasovih” pa nisem zasledila nobenega zapisa. Se je v vaši bližini dogajalo kaj podobnega?

  • Share/Bookmark

ZDRAVILNA KOMBINACIJA – SIR IN OREHI

13.12.2007

Na kaj najprej pomislite, ko je omenjena beseda orehi? Na orehovo potico? Ja, prazniki so tik pred vrati in po domovih bo zadišalo po dobri, domači orehovi potici. Pa kdaj pomislite, kako zdravilni so?

Orehi vsebujejo veliko elaginske kisline. To je močan sprejemnik radikalov in pomembna obramba pred rakom. Orehi so znani tudi po visoki vsebnosti omega-3 maščobne kisline, s katero ščitijo ne samo pred apnenjem žil, pač pa tudi pred tlenjem kroničnega vnetja. Vsebujejo veliko arginina, aminokislino, ki je pomembna za uravnavanje krvnega obtoka. Orehi imajo veliko kalcija, ki je pomemben za kosti, B vitamin, vitamine A, D, E, veliko mineralnih snovi in nenavadno dobro uporabno beljakovino. Oreh je po svoji sestavi polnovredno živilo in krepi živčni sistem.

Orehi

Pravijo, da oreh spodbuja naravno lepoto. Je tudi naraven vir melatonina, hormona, ki je potreben za dober spanec. V študijah so tudi dokazali, da vsebina oreha lahko zmanjša pogostost raka, preprečuje oz. omili Parkinsovo bolezen in lahko ublaži bolezni srca in ožilja.

Strokovnjaki predlagajo, da naj bi orehe uživali skupaj z mlečnimi izdelki, posebej s sirom, kar je zelo priporočljiva kombinacija za zajtrk. Ta kombinacija je zelo dobra tudi zaradi tega, ker zavira razvoj demence in Alzheimerjeve bolezni, nasprotno pa uživanje samega sira lahko povzroči luknje v spominu.

Uživanje orehov in sira skupaj pa vpliva nadvse blagodejno, saj orehi vsebujejo takšen encim, ki je organizmu potreben za prebavo sira, kot tudi obratno. Zato je priporočljivo, da če je le mogoče, uživajte v izvrstni kombinaciji zdravja in okusa, sira in orehov.

  • Share/Bookmark

LIMONA JE ZA ZDRAVJE, PUJSA PA ZA SREČO – nadaljevanje

9.12.2007

Potrjeno je, da limona krepi stene krvnih žil, zlasti ven in kapilar. Tako lahko prepreči nastanek krčnih žil in modric, pa tudi aterosklerozo. Deluje poživljajoče in osvežujoče, pripomore k boljši koncentraciji, znižuje povečan krvni tlak. Fosfor iz soka ima pomirjevalen vpliv na živce in blaži migreno. Limonin sok krepi odpornost proti okužbam želodca, jeter in prebavil. Posebej koristi pri slabosti in bruhanju. Uporabljamo ga tudi zunanje kot antiseptik za akne, ogrce, bradavice, sončne opekline. Izkaže se pri zdravljenju kožnih nečistoč, pri odprtih porah in gubah, pegah, mastni koži, razpokani koži na rokah. Pripomore k lepši polti.

pujsa in limone

Za pripravo limoninega soka potrebujemo sok 1 limone in 1 dcl vode. Tako kot limonado, tudi ta sok pijemo v razmerju 1:5. Lahko ga sladimo z medom, sladkorjem ali pijemo nesladkanega. Drug način priprave limoninega soka navaja, da uporabimo 3 limone in 3 dcl vode. Limone zvečer razrežemo na ploščice in jih prelijemo z vodo. Zjutraj na tešče spijemo dobljeno tekočino, limono pa pojemo čez dan. Pri čiru na želodcu užijemo zjutraj na tešče žličko limoninega soka in žličko oljčnega olja. Kura naj traja dva meseca. Limonin sok in limonado je treba vedno piti po slamici. Če želimo ohranjati zdravje in preprečiti bolezen, spijmo vsak dan sok 2 do 3 limon. Zoper jetrne bolezni in za lajšanje revme pijemo sok 3 do 4 limon. Če želimo shujšati in preprečiti zaprtje, spijemo sok 1 do 2 limon. Za krepitev otroškega organizma, zmešajmo žličko soka, medu in oljčnega olja. Pripravek naj použijejo slabotni otroci zvečer pred spanjem.

Vir: Pavla Kliner

  • Share/Bookmark

LIMONA JE ZA ZDRAVJE, PUJS PA ZA SREČO

8.12.2007

limone in pujs

Ojoj, vas že vidim, ob pogledu na sliko, se držite “kot limone”. Samo pomislite, koliko ZDRAVJA je v limonah, pa bo vaš obraz takoj bolj veder.

Limona oz. citrona vsebuje same dragocene snovi, obilico vitamina C, vitamine skupine B,PP in provitamin A. V njej so zastopane tudi rudnine in mikroelementi, kot so kalcij, železo, baker, mangan in silicij ter sadne kisline. Limonin lupina pa je bogata tudi z eteričnim oljem. Sveže iztisnjen limonin sok deluje močno antiseptično (uničuje klice), antibakterijsko in diuretično (pospešuje izločanje seča in tako odstranjuje bakterije iz telesa), kar je izrednega pomena v preventivi človekovega zdravja. Sposobnost uničevanja klic je bistvena pri obolenjih, kot so prehlad, gripa, vročina, vnetja dihalnih poti, infekcije in epidemije. Pametno je, če poleg soka pojemo tudi “meso,” saj snovi, ki jih vsebuje, odločilno povečajo učinek vitamina C. Sadež naj bi v sebi skrival dvakrat več vitamina C, kot pomaranča. Če pijemo limonin sok , ohranjamo splošno zdravje in preprečujemo bolezni. Pri prehladu in gripi je učinkovito, če mu dodamo še česen in cimet, ter pripravimo vroč napitek. Pogret limonin sok se obnese za grgranje pri vnetem grlu in dlesnih.

  • Share/Bookmark

STE ZA KOŠČEK JABOLČNE PITE?

3.12.2007

Zadnjič sem pisala o jabolkih, danes pa vam lahko postrežem z jabolčno pito.

jabolčna pita

jabolčna pita je pripravljena za peko

in

je že pečena

jabolčna pita

Če se boste lotili peke, je tule RECEPT:

50 dkg moke, 1 pecilni prašek, 10 dkg sladkorja (jaz pečem z rjavim) , 2 jajci, 20 dkg maščobe ( 10 dkg masla, 10 dkg margarine), 1 vanilin sladkor, 3 žlice kisle smetane, nastrgana limonina lupinica 1 limone, sok od polovice limone, ščepec soli. NADEV: 1 kg kiselkastih jabolk (olupljenih in naribanih) sladkorja, cimeta in rozin po okusu (rozine niso nujne), sok polovice limone.

TESTO: maščobo zdrobimo med moko, ki smo ji dodali pecilni prašek in ščepec soli, naredimo jamico in vanjo stepemo jajci, sladkor, kislo smetano, vanili sladkor, nastrgano limonino lupinico in sok polovice limone. Na hitro ugnetemo testo, če je potrebno, dodamo še malo moke. Medtem, ko pripravljamo nadev, naj testo pokrito počiva.

NADEV: jabolka naribamo, pokapljamo s sokom limone, posladkamo, potresemo s cimetom in rozinami (namočenimi v žganju ali rumu) in premešamo, da se jabolka prepojijo.

Več kot polovico testa z roko pritisnemo na dno pomaščenega pekača, testo ob stranicah pekača dvignemo 2 cm od robu. Na testo stresemo pripravljeni nadev, ter ga lepo porazdelimo po testu. Iz druge polovice testa pa naredimo dolge svaljke in z njimi oblikujemo mrežo na jabolkih. Pito pečemo približno 20 minut pri 200 stopinjah, nato pa še dobrih 30 minut pri 180 stopinjah.

OPOMBA: za velikost pekača iz pečice (na sliki) je treba navedene količine podvojiti (50dkg moke = 1 kg moke , itd …..)

  • Share/Bookmark




Blog Nasveti za dobro počutje | Zagotavlja SiOL | O Sistemu |