Nasveti za dobro počutje ::

Nasveti za dobro počutje

KITAJSKI ČESEN

25.02.2008

Prejšnji teden mi je zmanjkalo česna. In to sredi tedna! Saj ne, da bi bila to kakšna posebna katastrof, ampak moje načelo je, da česen, čebulo, korenje in drugo zelenjavo vedno kupim na tržnici. Le-ta pa “deluje” le ob sobotah. Kaj zdaj? Ja, nič, sem si rekla, bom pač naredila izjemo in česen kupila v trgovini. No in sem šla ponj v najbližjo trgovino – k najboljšemu sosedu. In evo ti ga na: v prodajni polici samo kitajski česen! Tega pa nisem hotela kupit. Ne znam si sicer razložit zakaj, ampak enostavno mi ni bilo, da bi ga kupila. Saj poznate tisti občutek, ko ti za nekaj ni. No, tako sem vprašala prodajalko, če imajo še kakšen drug česen na zalogi. Ajoj, me je pogledala, kot da sprašujem, če imajo slučajno česen z lune :-)

Prav, pa nič sem si rekla, ter ostala brez česna. Mi tudi na kraj pameti ne pride, da bi oblezla vse trgovine v mestu in iskala česen.

česen

No in čez nekaj dni je v moj e-nabiralnik prispela pošta z naslednjo vsebino:

Citiram:
“Česen je izredno zdrav, saj v primerno zaužitih količinah utrjuje imunski sistem in deluje kot antibiotik, še in še bi lahko naštevali njegove zdravilne lastnosti.

Na Kitajskem, v bližini rudnikov (ne vem katere rude) je bilo veliko stranskega produkta- svinca, ki so ga odlagali na bližnje njive. Potem so ugotovili, da so polja in njive tako zastrupljeni, da niso primerni za pridelovanje poljščin. Zato so te predele podarili bližnjim kmetom. Ti pa na teh njivah pridelujejo česen, ki zelo lepo uspeva.

Naš najboljši sosed prodaja česen, po presenetljivo nižjih cenah, kot so bile običajno za to zdravo kulturo. Če pogledamo etiketo, vidimo, da je česen lep in cenejši, s Kitajske.

Toliko o »zdravem načinu prehranjevanja«, ki ga Merkator tako propagira.

Naj povem, da so informacije sicer nepreverjene, o tem me je seznanila oseba, ki je menda v Kmečkem glasu našla o tem preverjeno in verodostojno branje.” Konec citata ;-)

Na, sem si rekla, res posrečeno, nekaj bo že na tem. Kaj naj si mislim ob takem obvestilu?! Pravijo, da kjer je dim, je tudi ogenj. Je možno, da nam naši trgovci ponujajo tako zelo nezdravo robo? Kaj menite?

  • Share/Bookmark

ČE TE BO POJEDU, TE BO PA ŠE POSROU

15.02.2008

Vas je kdaj strah? Na kaj pomislite ob tej besedi? No to, da je strah votel, okrog ga pa nič ni, že vsi poznamo, ane?

V mislih imam nam znane strahove: pred izgubo nam dragih ljudi in stvari, izgubo službe, da ne bomo naredili izpita, da nam bo zmanjkalo denarja ali poguma, nekomu ne bomo všeč, da ne zgledamo dobro…….

To je noro ane, neomejeno število strahov je v nas in okrog nas. So naši vsakodnevni spremljevalci, ki nas hromijo, seveda kolikor jim mi pač to dopuščamo. Ponoči nam ne dajo spati in največkrat se rado zgodi, da “načnejo” tudi naše zdravje. Mnogim še takrat ni jasno, da je to že zelo resno opozorilo in da so nujni ukrepi in premiki.

Vprašajmo se iskreno: kolikokrat pa sploh pomislimo na to, kako strahovi vplivajo na naše zdravje? Strah prisili naše telo, da zavzame obrambno držo, dviga raven adrenalina, povzroča stres, nam kaže iluzorno sliko situacije. Zato se telo umika in brani, namesto, da bi napredovalo in se razvijalo. Stara modrost pravi, da sta v človekovem življenju samo dva osnovna tipa čustev: strah in ljubezen. Vam je to kaj znano? ;-)

strah_pred_temo.jpg
Kot otrok sem se bala teme. Z leti je sicer strah nekako izginil oziroma zbledel, se pa še presneto dobro spomnim, na kakšen način me je ta strah obvladoval.
Ko sem hodila še v osemletko, smo z dekleti pozimi hodile na drsališče in se vračale v temi. Takrat smo stanovali v bloku in vedno me je bilo strah, kadar na stopnišču ni gorela luč. In fantje v bloku so bili tako žleht, da so nalašč izklopili avtomat za prižiganje luči. Ojoj, tema na stopnišču! Potlej si tudi po stopnicah v četrto nadstropje nisem upala. In sem šla lepo pred blok in se drla pod balkoni kot jesihar, he, he, toliko časa, dokler me domači niso slišali in prišli naproti. Si predstavljate, kako sem klicala gor v četrto nadstropje, hi, hi, danes mi je smešno, takrat pa prav nič. Še sreča, da takrat okna v blokih niso tako dobro tesnila, kot danes. Če me ne bi nihče slišal, bi najbrž kar na zelenici pod balkoni prespala :-)

Zakaj se je ta strah v mladih letih tako zažrl vame, še danes ne vem. Me je pa moj oče vedno spraševal: “zakaj neki te je pa tako strah”? Mu ni šlo v glavo, meni pa še manj. In je hotel zadevo malo na hec obrnit, pa je vedno rekel: “Če te bo kdo pojedu, te bo pa še posrou.”

Gotovo sem ga še bolj debelo gledala, saj je kmalu prenehal s tem, samo njemu ljubim, stavkom :-)

Nato so prišla najstniška leta in strah je počasi izgubljal na moči. Se je našla kakšna simpatija in kavalir, ki me je zvečer pospremil domov. Tako se je moral strah pred temo počasi umakniti.

Sicer pa tudi v “zdejšnjih” letih nimam nobene želje zvečer sama hoditi po temnih ulicah ali celo po pokopališču! Menda, tako pravijo, se je treba bati kvečjemu živih ljudi, mrtvi na pokopališču ti ne storijo ničesar. Čisto verjamem, samo noč ima le svojo moč, ane?

Je vas tudi strah teme? Imate kakšne druge strahove? Vsi jih imamo.

  • Share/Bookmark

OLJNA TERAPIJA – NADALJEVANJE

13.02.2008

Kaj povsem odpravimo z oljno terapijo?
V organizmu se pospeši presnova in to je pogoj za zdravje. Odpravimo glavobol, bronhitis, zobobol, tromboze, kronična obolenja krvi, artrozo, ohromelost, ekceme, želodčne čire, črevesne bolezni, srčna in ledvična obolenja, enefalitis, ženske bolezni. Oljna terapija zdravi tudi vse kronične bolezni, obolenja živcev, težave z želodcem, bolečine pljuč in jeter, epidemično razširjeno spalno bolezen in tudi bolezni, ki jih je povzročilo jemanje strupenih kemičnih zdravil. Dr. Karachi pravi, da je njegova metoda zdravilna za ves organizem hkrati in učinkuje tudi preventivno: to je posebno pomembno pri življenjsko nevarnih tvorbah in infarktnih stanjih. Glede na stadij bolezni rakastih bolnikov in bolnikov z aidsom ne more biti odveč upanje, da bo tudi njim pomagala oljna terapija, dopolnjena z vsakdanjo medicino, postom, makrobiotično hrano, poseben poudarek pa je na uživanju jabolčnega kisa, medu, limon, kvasa, ribjega olja, kalčkov (sploh sojinih), magnezijevega klorida in pozitivni usmerjenosti . Naše zdajšnje misli so preobrazba energije naše prihodnosti

Obudimo v spominu, kako vitamini v sončničnem olju delujejo proti raznim boleznim.

vitamin E: jetra, koža, lasje, motnje v rasti, neplodnost, arteroskleroza, srčna obolenja, motnje v meni, revmatične bolezni, rakaste novotvorbe

vitamini B, B1, B2: mišice, motnje v živčevju, pomanjkanje teka, motnje v presnovi, v krvnem obtoku in v nosečnosti, nemir, slaba koncentracija, utrujenost, vnetje sluznice, poškodbe kože, oči, motnje v vegetativnem živčevju

vitamin D: rahitis, omehčanje kosti, krči mišičevja, zobje

fosfor: telesu pomaga absorbirati vitamine, je prenosnik kalcija po telesu, pospešuje delovanje kostnega mozga pri obnavljanju rdečih krvnih zrnc, pri rahitisu in mehčanju kosti, pospešuje zaraščanje zlomov

kalij: povečuje obrambno sposobnost organizma, sanira obolela mesta, utrjuje vezivna vlakna mišic in jih krepi

lecitin: v vseh celicah telesa pomaga spodbujati metabolizem, pospešuje spomin in moč duha, ko hrani možgane in živčevje, odpornost glede na poškodbe. Ob živčni izčrpanosti in pomanjkanju energije lecitin obnavlja izgubljeno moč. Naši vzhodni pradedje so že pred sto in sto leti vedeli, da lecitin v določeni hrani veča moč in vzdržljivost, hitrost in gibčnost, mladostnost in vitalnost

magnezij: njegovo pomanjkanje veča nevarnost za kardiovaskularne bolezni in neuravnoteženost želodčne kisline.

Na vprašanje, kako dolgo je potrebno izvajati oljno terapijo, naj si vsak sam odgovori. Tudi ko začutimo, da smo odpravili kako bolezen, ne odnehajmo. Neprecenljiva pomoč in prednost za nas je, če lahko telesu tako preprosto in nič kaj drago dajemo izredno pomembne vitamine in minerale, ki jih z vsakdanjo hrano ne dobimo, in po drugi strani odpravljamo strupe iz telesa

Oljno terapijo priporočamo tudi po napornem fizičnem delu, ko nas boli hrbtenica, ali nas bolijo roke ali noge. Po končanem delu, preden se lotimo hrane, v ustih žvrkljajmo sončnično olje. Čez uro bodo izginile vse akutne bolečine in počutili se bomo kot da nismo težko delali

soncnicno-olje.jpg

Hladno stiskano sončnično olje lahko uporabljamo tudi v drugačni obliki. Po vsaki oljni terapiji, ko smo si očistili ustno votlino, pogoltnemo eno žlico tega olja in na ta način dovedemo svojemu telesu vitamine in minerale. Seveda se olje priporoča tudi za pripravo solat, marinad, in ostalih hladnih jedi. Pri postopkih temperaturne priprave hrane (dušenje, pečenje) pa se olje doda v zadnji fazi kot začimba oziroma kalorični dodatek.

Vir: Oljarna Kocbek

  • Share/Bookmark

OLJNA TERAPIJA

12.02.2008
 
Poznate to terapijo? Mene je zelo zanimalo, kako deluje in sem se je lotila pred tremi tedni.Z oljno terapijo se dandanes zdravi že zelo veliko ljudi. Doslej niso zasledili nobenega stranskega učinka in nobene kontraindikacije. Takšno zdravljenje priporočajo tudi tistim, ki so prepričani, da so popolnoma zdravi, ker sproti odpravlja strupe iz telesa. To je izredno pomembno, kajti dandanes uživamo industrijsko osiromašeno, manjvredno, ekološko onesnaženo hrano in v velikih mestih, a tudi industrijskih krajih, dihamo nezdrav zrak, poln strupenih snovi.

Kako poteka oljna terapija
Kakor pravi dr. Karach, je pri zdravljenju z oljno terapijo bistveno to, da je preprosto. Pred zajtrkom, na tešče damo eno jedilno žlico tega olja v usta , vendar ga ne pogoltnemo, temveč ga v zaprtih ustih skozi zobe obračamo in žvrkljamo. Čeljusti in brado tako razgibavamo 20 minut, da dobimo veliko sline, kajti to, kar počnemo, je pravzaprav ustna prebava. Olje v naših ustih postane židko, nato bolj tekoče in rumeno ali belo, obenem pa včasih tudi predivasto. Barva izpljunka je odvisna od načina predelave olja (domače, rafinirano). Po predlaganem času olje izpljunemo. Potem si ustno votlino večkrat izperemo z vodo, zobe pa očistimo z zobno krtačko in zobno kremo. Očistimo tudi umivalnik, kajti v izpljunjeni tekočini je veliko bakterij in drugih povzročiteljev bolezni ter škodljivih snovi. Po zjutraj opravljeni oljni terapiji je v ustih in v vsej ustni votlini občutek popolne higiene in slina, ki se nam nateka v ustno votlino, je kot bistra voda. Tako ugodno in prijetno začnemo dan, na delo ali kamorkoli že lahko odidemo brez kompleksov, ki nastanejo zaradi neprijetnega zadaha iz ust.
Preden se po terapiji lotimo kave, predlagam, da najprej izpijemo še kozarec vode z žlico jabolčnega kisa, počasi, po požirkih.

Kako deluje oljna terapija in kaj vsebuje olje
Pri oljni terapiji gre za ustno prebavo. Ko v ustih obračamo olje, se nabere veliko sline, tako da se skozi ustno sluznico iz krvi izsesavajo strupi. Zato tega olja nikakor ne smemo pogoltniti, saj je postalo strupeno. Ko bi eno samo kapljico te tekočine pregledali skozi drobnogled, bi videli neznansko veliko mikroorganizmov. Nekateri so nepogrešljivi, ker sprožijo kemične spremembe za predelavo in prebavo hrane, drugi so patogeni in povzročajo bolezni.

Ko imamo med terapijo olje v ustih, se dogaja tole: ko smo lačni, se vse bakterije nabirajo v želodcu in čakajo na hrano, zoprn občutek v želodcu, kadar smo lačni, je zahteva bakterij po hrani. In ker jim hrane, namreč olja, ki ga ne pogoltnemo, ne spustimo v želodec, pridejo one v usta in tam sprožijo prebavo hrane – olja. Po dvajsetih minutah žvrkljanja olja v ustih, ko se nam je nabralo nič koliko kisline – bakterij – jih izpljunemo. Tako smo se jih znebili. Za nadaljnjo prebavo potrebne mikroorganizme pa naš osebni računalnik – možgani – takoj na novo programira (in telo proizvede), tako da obenem tudi osvežuje možgane.

Ta osvežitev se takoj pokaže: povrne se nam zdrav tek, spet dobro spimo in si lahko veliko zapomnimo. Naj še omenimo: zdrav tek pomeni, da bomo jedli toliko, kolikor zahteva naše telo, pa se bodo suhi zredili do optimalne teže in debeli počasi shujšali, dokler ne bodo dobili prave teže. Tistim, ki mislijo, da so predebeli, po vsakem obroku priporočamo kozarec vode z jabolčnim kisom.

Eden najvidnejših učinkov oljne terapije je utrditev majavih zob, vračati se jim začne belina, krvavenje se ustavi, olje pa obračamo dvajset minut v ustih zato, ker se skozi ščitnico vsakih 17 minut pretoči vsa človeška kri. Ščitnica in druge žleze v našem telesu namreč delujejo kot filtri. Celice, iz katerih sestoji ščitnica, privlačijo jod: njen z jodom bogati izloček v teh sedemnajstih minutah uniči patogene mikrobe, ki so prišli v kri zaradi kakšne kožne poškodbe, ranice ali pa skozi sluznico nosa in grla, ali z absorbirano hrano iz prebavnih organov. Močne virulentne klice pešajo z vsakim prehodom skozi ščitnico. Po vsakih nadaljnjih sedemnajstih minutah so bakterije vedno bolj šibke, dokler nazadnje ne izginejo. Toda to se zgodi edino tedaj, če ima ščitnica dovolj joda. Če ga nima, škodljivih mikroorganizmov, ki krožijo s krvjo, ne more uničiti, kakor je namenila mati narava.

Vse to pove, kaj zmore oljna terapija, kako dobro se počuti ščitnica, ko ji ni treba delovati z vso močjo, ker te bakterije, ki jih mora ščitnica uničevati počasi, ko kri kroži skoznjo, kratkomalo v ustih poberemo in izpljunimo. S tem ščitnico razbremenimo, saj ima še druge naloge, najpomembnejša od teh pa je obnavljanje energije za naše vsakdanje delo. Ščitnica in naša količina energije sta tesno povezani – torej je naša energija odvisna od pravilnega delovanja ščitnice. Zato se nam z oljno terapijo naglo vrača psihofizična moč, ščitnica deluje neobremenjeno, možgani delujejo sveže.

Po drugi strani se z oljno terapijo sproščajo zdravilne oljne sestavine v slino, ki jo kri neposredno vsrkava skozi sluznico. Kaj torej naša kri vsrkava iz sončničnega olja? Sončnično olje je pravi zaklad vitaminov in mineralov, najpomembnejši so: vitamini B, B1, B2 in E, minerali fosfor, kalij, magnezij, veliko nenasičenih kislin, karotinoidi, lecitin. S to preprosto oljno terapijo telesu samo nekoliko pomagamo. Vse nadaljnje zdravljenje opravi človeški organizem sam. Zdravi celice, tkiva in notranje organe hkrati. Preprečuje uničenje zdrave mikroflore in s tem tudi svoj razkroj. Človekovo ravnotežje ni več ogroženo, razne bolezni ne morejo več nastajati, živimo bolje in dlje.

Se nadaljuje…

Vir: Oljarna Kocbek

  • Share/Bookmark

POMARANČA

5.02.2008

Za noseče ženske in plodne moške

Pomaranča vsebuje veliko zdravju koristnih snovi, kot so vitamin C, beta karotin, folna kislina, vlaknine, pektin, limonin, kalij, polifenole, zlati flavonoide itd. Koncentracija vitamina C je precej višja v mesu pomaranče, kot v njenem soku. Pomanjkanje tega vitamina lahko vodi v srčne bolezni, visok krvni tlak in rakava obolenja. V belem delu pomarančnega olupka se nahaja prehranska vlaknina pektin, ki učinkovito znižuje holesterol in uravnava krvni sladkor ter skrbi za zdravo srce. Pomaranče vsebujejo tudi folate oz. folno kislino, ki preprečuje bolezni srca in ožilja. Folati sodijo med vitamine skupine B in so pomembni za ohranjanje normalne DNK. Že z 225 ml pomarančnega soka na dan naj bi ženske dobile dovolj folne kisline, ki preprečuje prirojene napake živčevja pri še nerojenih otrocih. Folna kislina mora biti v telesu nosečnice mesec dni pred spočetjem in prve tri mesece nosečnosti. Folati naj bi imeli tudi to moč, da preprečujejo raka na črevesju, materničnega vratu in dojkah. Raka naj bi preprečeval tudi že omenjeni pektin, pa tudi vitamin C naj bi imel v boju z njim pomembno vlogo. Flavonoidi delujejo kot antioksidanti, varujejo DNK, zavirajo rast rakastnih celic, krepijo kapilare, delujejo protivnetno. Za pomaranče na splošno velja, da ohranjajo naše zdravje, varujejo dlesni pred obolenji, povečujejo plodnost pri moških, preprečujejo raka, kap, sladkorno bolezen in mnoge druge kronične bolezni. Eterično olje pomaranče naj bi vračalo vedrino, odganjalo lenobnost, poživljalo, krepilo srčno mišico, preganjalo melanholijo, depresijo, stres, tesnobo.

pomarance.jpg

Pomarančni nasveti:

Proti sladkorni bolezni koristi, če vsako jutro spijemo kozarec soka iz svežih pomaranč, limon in grenivk. Če nam težave povzročata visok krvni tlak in ateroskleroza, čim pogosteje jemo sveže pomaranče ali pijemo pomarančni sok. Najmanj enkrat na dan, dalj časa. Težave v menopavzi odpravljamo s pripravkom iz pomaranč, grenivke in štirih mandljev. Vse skupaj očistimo, zmeljemo v mešalniku in uživamo po malem med glavnimi obroki. Gnojna vnetja in čire preženemo, če nanje polagamo obloge iz kuhanih pomaranč brez lupine. Slab zadah preženemo ali pa vsaj omilimo , če pijemo pomarančni sok nekajkrat na dan.

Vir: Pavla Kliner

  • Share/Bookmark




Blog Nasveti za dobro počutje | Zagotavlja SiOL | O Sistemu |