Nasveti za dobro počutje ::

Nasveti za dobro počutje

VRBOVEC, GA POZNATE?

7.09.2008

Različne vrste vrbovca vse bolj uporabljajo pri zdravljenju povečane prostate. Ta rastlina z drobnimi škrlatnordečimi ali rožnatimi cvetovi pa ni rezervirana le za moške tegobe, pač pa ga lahko pijejo tudi ženske, ki si želijo ohraniti zdravje.

Vrbovec

Vrbovec

Veliko število vrst

Ime vrbovec naj bi se nanašalo na podobnost semen te rastline s semeni vrbe. Pri nabiranju in uporabi vrbovca moramo biti pazljivi. Obstaja namreč veliko število sort, ki pa niso vse zdravilne. Med zdravilnimi vrstami najbolje poznamo drobnocvetni oz. malocvetni vrbovec, (Epilobium parviflorum), le-ta je tudi na sliki. Lahko pa uporabljamo tudi ozkolistni, rožnocvetni, temno zeleni, gorski, hribski, močvirski, prodnati ali alpski vrbovec. Vse zdravilne vrbovce spoznamo po njihovih majhnih cvetovih v rdečkasti, bledo rožnati ali skoraj beli barvi. Za vse tudi velja, da niso posebno visoke rastline. Na drobnocvetni vrbovec najpogosteje naletimo v vlažnih gozdovih,ob potokih in izvirih. Ozkolistnega pogosto srečamo pogozdnih posekah, na grušču, med grmovjem, ob poteh, na obrežjih in gozdnih jasah. Včasih ustvarja čudovite škrlatne otoke sredi zelenih gozdov.

Vrbovec

Vrbovec

Kaj in kako nabiramo

Pri zdravilnih vrstah nabiramo celo rastlino – steblo z listki in cvetovi. Rastlino poskušajmo odtrgati v sredini, da lahko še naprej požene stranske poganjke. Po trganju zraste še dva do trikrat. Nabrane liste še sveže razrežemo.

Za moške po 50-tem letu

Vrbovec vsebuje flavonoide, čreslovine, pektine, rastlinske hormone, lignane, snovi, ki imajo aktiven učinek na bolezenske spremembe v našem telesu. Vse te snovi imajo protivnetni učinek in zavirajo procese, ki povzročajo povečanje podmehurnice. Zato je vrbovec tradicionalno ljudsko zdravilo, ki se uporablja pri povečani prostati. Ta povzroča preglavice dosti moškim po 50-tem letu starosti. Če hočejo ublažiti ali preprečiti težave s prostato, naj pogosto uživajo vrbovčev čaj. Prostata se tako zmanjša in zmehča, čeprav še vedno ostane nekoliko povečana. Težave pri mokrenju se izboljšajo, kapljanje seča preneha in ta zopet odteka v močnem curku. A težave se lahko ponovijo. Zaradi prehlada, uživanja začinjene hrane, pitja mrzlih pijač, lahko prostata spet nabrekne. Zato se je tem stvarem bolje ogniti, če se le da.

Čajna kura

Pri težavah s prostato naj si moški privoščijo tritedensko kuro, nato pa za nekaj časa nehajo s pitjem tega čaja. Po določenem času jo spet ponovijo. Vsak dan naj spijejo dve skodelici čaja, eno zjutraj na tešče, drugo zvečer pol ure pred večerjo. Čaj pripravimo tako, da zvrhano žličko zelišča poparimo s četrt litra vrele vode in pustimo kratek čas namakati, nato precedimo.

Za ledvice in mehur

V ljudski medicini uporabljajo zdravilne vrbovce tudi kot blag diuretik pri težavah z mehurjem. Vrbovčev čaj čisti sečna izvodila, dobrodejen je za ledvice, priporoča pa se tudi ženskam, ki si hočejo ohraniti zdravje.

Vir: Pavla Kliner – GG

  • Share/Bookmark

ROŽA ZA ŽALOSTNO SRCE

5.08.2008

Šentjanževka velja za najboljši rastlinski antidepresiv. Izboljša razpoloženje in prežene potrtost. Je eno izmed najpriljubljenejših zelišč, ki so ga cenili že v antiki.

Šentjanževka je rastlina, ki ima dolgo tradicijo v ljudskem zdravilstvu in je še danes priljubljen zeliščni lek za lajšanje marsikaterih zdravstvenih tegob. Že v antiki sta jo hvalila Plinij in Galen, sloviti srednjeveški zdravilec Paracelzij pa jo je priporočal za celjenje ran in čiščenje krvi.

Cvete od maja do avgusta in brez težav jo boste našli tam, kjer so apnenčasta tla, najraje pa poganja na travnikih in gozdnih obronkih. Bogato razvejan nižji grm zraste od 25 do 60 cm v višino, po steblu so razvrščeni jajčasti listi brez peclja, cvetovi z množico prašnikov pa so zlatorumene barve. Od njenih sorodnic, ki niso zdravilne, jo ločimo pot tem, da sta po dva lista na steblu vedno v paru drug nasproti drugega. Da boste prepričani, če je rožica prava, v dlani zmečkajte polno razcvetel cvet. Iz njega se mora po zaslugi barvila hiperin, pocediti rdeč sok, zaradi česar je zel znana tudi pod ljudskim imenom krvavec. Po legendi naj bi namreč Jezusova kri oškropila rože, ki so rasle okoli križa, kasneje jih je nabral njegov najljubši učenec, sveti Janez. Ravno njemu šentjanževka tudi dolguje ime.

sentjanzevka.jpg

Za telo in dušo

V ljudskem zdravilstvu uporabljajo šentjanževko pri boleznih žolčnika in jeter, močenju postelje pri otrocih, driski, vnetju črevesja vročičnih obolenjih, histerijah, glavobolu, nespečnosti, bronhitisu, astmi, protinu in revmi in za boljše izločanje seča. Po čaju iz šentjanževke sežejo tudi pri vnetju in krčih maternice ter pri neredni menstruaciji. Med našimi babicami je bila zelo priljubljena čajna mešanica za ženske stvari, ki je poleg šentjanževke, vsebovala še belo omelo in pelin. S šentjanževim čajem zdravijo še gripo, oslabele živce, nervozno srce in slabokrvnost. Čaj pripravimo kot poparek iz ene do dveh žličk cvetov in skodelice kropa ter pustimo stati deset minut. Pijemo eno skodelico čaja zjutraj na tešče in eno zvečer pred spanjem. Čaj pijemo vsaj šest tednov, posebno v zimskih mesecih.

Šentjanževka ugodno vpliva tudi na duha, saj pomirja in odpravlja tesnobo, strah in potrtost. Z njo si lahko pomagamo pri težavah z živci, nevrozami, nespečnostjo, pomanjkanjem teka in depresijo. To potrjujejo tudi izsledki sodobnih raziskav.

Šentjanževo olje
je zdravilo za sveže krvaveče rane, poškodovane mišice, podplutbe, zmečkanine, bule, čire in otekline. Zelo ga čislajo tudi kot sredstvo za nego kože pri nečisti, razpokani, suhi in luskasti koži.Njega dni je moralo biti pri roki v sleherni hiši. Pripravimo ga iz svežih cvetov, dodobra napolnimo steklenico in prelijemo s kakovostnim oljčnim oljem. Tesno zaprto steklenico postavimo na sončno mesto. Vsebino večkrat dobro pretresemo. Po treh tednih, ko se olje obarva rdeče, pripravek precedimo v temne stekleničke, (tudi shranjujemo v temnem) da olje zaradi izpostavljenosti svetlobi ne izgubi zdravilnih lastnosti, ki se sicer obdržijo dve leti po pripravi. Uporabimo ga za masažo, za zdravljenje ran in kožnih težav. Če ga vtremo v kožo, je to zdravilo zoper revmo, protin, išias, lumbago. Če kanemo deset kapljic olja v žličko vode in pogoltnemo, bo zaleglo zoper vnetja, krče in bolečine v trebuhu.

Lajša težave menopavze

ko se pojavita razdražljivost in napetost. Lajša simptome hormonskih sprememb in pešanje vitalnosti. Priporočajo jo tudi pri potrtosti. Ker učinkuje počasi je treba čaj ali šentjanževko v obliki dražejev ali v drugih pripravkih, uživati vsaj mesec dni. Šentjanževka je koristna zel, a tisti, ki uživajo zdravila za srce in za preprečevanje strjevanja krvi, ali tisti, ki se zdravijo z antidepresivi, naj se o njenem uživanju nujno posvetujejo z zdravnikom.

Vir: Tomaž Kvas – Bio novice

Pavla Kliner – GG

  • Share/Bookmark

ČEMAŽ ZA MEDVEDE IN LJUDI

20.04.2008

Zaradi zelo močnega duha zaznamo čemaž, še preden ga ugledamo. Gozdni česen ali čemaž ( Allium ursinum) je trajnica.

čemaž

Na gornji sliki je čemaž, njegova soseda pa je rastlina, ki ni prava! Torej, pazite pri nabiranju!

čemaž

No, ta je pravi! :-)

cemaz-v-kozarckih.jpg

Čemaž sem zmlela, dodala olivno in malce soli. Zeleno zlato bo zagotovo prav prišlo! ;-)

Okus je zelo podoben česnovemu, vendar je močnejši, bolj oster in pekoč. Cveti maja in junija. Na čemaž naletimo samo v senčnatih listnatih gozdovih. Poleti in pozimi se nabirajo samo čebulice, od marca do maja pa je najboljši čas za nabiranje vse rastline. S sušenjem izgubi rastlina svojo učinkovitost.

Če prevedemo njegovo latinsko ime, mu lahko rečemo tudi medvedji česen. Pripoveduje se, da ga iščejo medvedi, ko se prebudijo iz zimskega spanja, da si očistijo želodec, črevo in kri.Iz istih razlogov ga nabiramo tudi ljudje, ki si pomladi, če se le da, privoščimo spomladansko očiščevalno kuro iz njegovih osvežilnih listov. Torej je treba le v gozd in nabrati zeleno zlato.

Čemaž so poznali že stari Rimljani. Liste čemaža uporabimo kot dodatek k regratu, motovilcu in solati. Iz njih pripravimo slastno juho ali špinačo. Drobno narezane liste damo na kruh z maslom ali pa jih sesekljamo in uporabimo kot začimbo na cmokih, krompirju in jedeh, ki bi jim sicer okus zboljšali s peteršiljem.

Čemaž za jedačo in pijačo…

Spomladi si privoščimo kuro v obliki soka iz svežih čemaževih listov, poleti pa iz čebulic. Dve pesti enih ali drugih v mešalniku zmešamo z enim decilitrom vode, odcedimo in shranimo v hladilniku. Uživamo po dve žlici soka trikrat na dan. Nobena rastlina ni tako učinkovita za čiščenje želodca, črevesja in krvi, kot prav čemaž. Očisti celo telo, izžene škodljive, trdovratne snovi, napravi zdravo kri, prežene in uniči strupene snovi in zdravi kronično nečisto kožo. V zdravilnih knjigah beremo, da naj ga uživajo bolehni in šibki ljudje z lišaji, gnojnimi čiri, izpuščaji, pa tudi drugi. “Mladi ljudje bi cveteli kot rože in se razvijali kot jelke na soncu”, je zdravilne odlike čemaža pred stoletji strnil švicarski zeliščar in župnik Kunzle. Slednji še navaja, da je poznal družine, ki so prej celo leto bolehale, obiskovale zdravnike, polni lišajev po celem telesu, bledi, kot da bi že ležali v grobu in bi jih kure izbrskale.Po daljšem uživanju tega božjega daru, kot ga imenuje, pa so postali zdravi in sveži.

Ateroskleroza, holesterol, visok krvni tlak...

Čemaž je vse bolj cenjeno naravno zdravilo zoper napredujočo arterosklerozo oz. poapnenje žil. Učinkovito uravnava in znižuje krvni tlak.Znižuje maščobe v krvi oziroma škodljivi holesterol. Zavira tudi nastanek krvnih strdkov. Omili bolečine v želodcu in izboljša prebavo, zato sila dobro de pri driskah, vetrovih, slabi prebavi in izgubi teka. Sveže pripravljeni listi očistijo še ledvice in mehur ter pospešujejo izločanje seča. Gozdni česen zdravi bolna jetra, žolč in pljuča, posebno če imajo starejši ljudje zasluzena pljuča. Pod vplivom čemaževega soka se bo trda sluz zmehčala ter se izločila, težave pri dihanju pa prenehale. Da ima veliko razstrupljevalno moč na celotni organizem, smo že povedali. Mirne duše pa lahko zapišemo še to, da je učinkovito pomagalo za ohranitev telesnih in duševnih sposobnosti do visoke starosti. Ima ugoden vpliv na imunski sistem in zvišuje odpornost proti infekcijam.

Čemaževo vino in tinktura

Čemaževo vino naj bi lajšalo mnoge starostne težave, še posebej pri dihanju. V vinu le skuhajmo čemaž, ga osladimo z medom in napitek je gotov. Recept za čemaževo tinkturo pa je: vzamemo pet gramov sveže sesekljanih listov na deciliter 70-odstotnega alkohola, namakamo tri tedne. Jemljemo petnajst kapljic dnevno z vodo, sokom ali čajem.

Čemaž takoj spoznamo po dolgopecljatih, pritličnih suličastih listih in izrazitem vonju po česnu. Lahko ga zamenjamo z listi šmarnice in pegastega kočnika. Obe rastlini sta strupeni.Če smo v dvomih, za katero rastlino gre, je najzanesljivejši kazalnik vonj zmečkanega lista: čemaž ima tako izrazit vonj po česnu, da ne moremo zgrešiti.

Vir: Pavla Kliner – GG

  • Share/Bookmark

JUUUHUHU, JAGODE CVETIJO

5.11.2007

Danes je bil zopet en prekrasen dan! Ves dan sonček, toplo in prelepo! Tale jesenska idila je res enkratna. Kot, da ne bi bili že v mesecu novembru. Dopoldne sem se vrgla malo v rekreacijo: pograbila sem listje okrog naše gospe lipe. Sonce se je vzadej za skednjem tako uprlo v hrib, da bi bila lahko kar v kratkih rokavih.

V silni vnemi, da bi pograbila čim več listja, sem zagledala tole:

novemberske-jagode.jpg

jagode-cvetijo.jpg

cvetoce-jagode.jpg

Jagode! Ene že lepo rdeče, druge še zorijo.

Ampak zdaj je november! Zdaj pa res ni čas za jagode, al kako?! A se narava mal heca? Tele podnebne spremembe so očitno že na velikem pohodu! Že kakšno leto nazaj sem brala, da se bo podnebje tako “preflintalo”, da bo v našem koncu čez leta čisto drugačno podnebje, sredozemsko. O, potem bomo pa olive posadili….

Mmnnn, gozdne jagode, res, da so bolj majhne, so pa odličnega okusa in vonja.

Vrhunec sezone, ko so jagode najslajše, je od maja pa tja do konca julija. Poznamo približno 6oo vrst jagod, ki se razlikujejo po okusu, velikosti in teksturi.

Kot vse jagodičevje so tudi jagode znane po vsebnosti rastlinskih kemičnih snovi – fenolov. Vodilni pri jagodah je antocian, in sicer antocian 2, ki prispeva temno rdečo barvo. Antociani so močni antioksidanti, ki varujejo celične strukture celotnega organizma. Varujejo žile, povezujejo številne kolagenske beljakovine v mehkih tkivih, kitah, vezeh in kosteh. So vodotopni in lovijo proste radikale v telesnih tekočinah. Antociani so poleg katehinov tudi v rdečem grozdju, in nizek odstotek srčnih infarktov pri Francozih, povezujejo ravno z užvanjem rdečega vina. Jagode so edinstvene po vsebnosti fenolov in so priznane kot sadež, ki varuje pred srčnim obolenjem, rakom in vnetji. Fenoli delujejo podobno, kot nekatera protivnetna zdravila, ki blokirajo bolečino z blokado odgovornega encima, vendar jagode v nasprotju z zdravili nimajo stranskih učinkov.

  • Share/Bookmark

TORKOVE MARELE !!!

18.09.2007

Pri nas dons lije kot iz škafa. Brez marele ne moreš nikamor! Po jutranji kavici sva šla z mojo boljš polovico in seveda z marelo, mal na sprehod u gmajno za hišo. Živimo namreč tik ob gozdu. Evo, tam pa pa marela zraven marele! Sva se jih razveselila, da bi skor tisto, ki sva jo držala v roki, spustila.

Pravijo, da so gobe meso gozda in, če jih konzumiraš v zdravih količinah, tudi zdrave, ane?

“Šef” kuhinje je napovedal jedilnik za južno, se ve: pohane marele!

marele

P.S.: Naš mali “hišni prijateljček” si je tud pršu ogledat današnjo bero!

močerad


  • Share/Bookmark

Cviljenje u gmajni

11.09.2007

Kdaj ste nazadnje cvilili v gozdu? Jaz pred tremi dnevi.

Zgodilo se mi je nekaj, kar sem si želela že od nekdaj: z mojo boljšo polovico sva “po naključju ” naletela na pošteno bero jurčkov. Saj vem, gobarji se boste zdejle namuznili in si mislili, kaj pa je treba zganjati tako šaro. Seveda jo je treba. Če vedno samo hodiš in iščeš, iščeš, ter ničesar ne najdeš, potem si lahko mislite, kakšno veselje te zagrabi, ko jih ugledaš. No, saj sva sva včasih našla kakšno lisičko, kaj več pa ne. Kot zakleto. Tako sva malo bolj po ovinkih spraševala znance in prijatelje, kje naj iščeva. Pa je bil eden bolj skrivnosten, kot drug, da imajo “svoja mesta” in da se o tem ne govori. Kot bi šlo za suho zlato. Ne moreš verjet!
Tako sva šla v četrtek spet “v neznano”smer, za katero pa se je kar naenkrat pokazalo, da je prava. Resnično je velik užitek, ko sam najdeš in nabiraš jurčke. Saj nam jih je prijatelj Vojko v nedeljo prinesel pol košare, samo to NI to.

Kako že pravijo? Če si nekaj res močno želiš, se to tudi uresniči. Jaz vsekakor verjamem v to.

Pa še eno priporočilo “ta pravim gobarjem”: ko boste imeli polne košare gob, da ne boste več vedli kam z njimi, ozrite se malo naokrog, pa jih poklonite nekaj svojim prijateljem, znancem, sosedom……….

jurcki-iz-krizovca.jpg

Sem slišala “od ta pravih gobarjev”, da imajo še lanske gobe v skrinji. To je pa tudi malo mimo, ane?

Duška

  • Share/Bookmark




Blog Nasveti za dobro počutje | Zagotavlja SiOL | O Sistemu |